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Ran an den Speck: 10 Fettkiller-Lebensmittel

Bild: Iurii Racenkov / Shutterstock.com

Schlank, gesund und fit, das möchten wir alle sein. Allerdings führen Stress und ungesunde Ernährung dazu, dass wir schnell ein paar Pfunde zu viel auf die Waage bringen. Haben wir dann erstmal einen Schwimmring aus Fett, sieht das nicht nur unschön aus, er ist auch ein gesundheitliches Problem. Das viszerale Bauchfett setzt sich an den inneren Organen an. Die Folgen sind erhöhte Blutfettwerte, Bluthochdruck und Diabetes.

Damit einher geht ein erhöhtes Risiko einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu bekommen. Also heißt es bei Frauen, die mehr als 80 Zentimeter Bauchumfang haben: „Ran an den Speck„. Bei Männern gilt ein Taillenumfang von mehr als 90 Zentimeter als ungesund. Mit Bewegung und gesunder Ernährung kommt man seinem Wunschgewicht näher. Wenige wissen, dass es Lebensmittel gibt, die die Fettverbrennung zusätzlich unterstützen. Wir stellen Ihnen 10 solche Abnehmhelfer vor.