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Diese 19 Lebensmittel helfen Herzkrankheiten vorzubeugen

Bild: Africa Studio / Shutterstock.com

Niemand möchte an einer schlimmen Herzerkrankung leiden. Wahrscheinlich kennen Sie selber die Angst eine Krankheit zu bekommen, die nicht wünschenswert ist. Aber man kann mit der richtigen Ernährung gut dagegenwirken. Daher haben wir nun für Sie die 19 besten Lebensmittel um eine Herzerkrankung vorzubeugen. Eines kann ich Ihnen schonmal verraten, in allen diesen Lebensmitteln steckt eine Menge an Magnesium.

Magnesium ist einer der vielseitigsten und vor allem essentiellste Mineralstoffe, die wir als Menschen dringend benötigen. Es ist wichtig für die Zellen, die Muskelfunktion und auch das Gewebe der Haut. Daher ist es nicht nur ein Mythos, das Magnesium das Herzinfarktrisiko um satte 53 % sinken lassen.