Tous les ans, quand l’année touche à sa fin et que le temps des bonnes résolutions approche, on se demande toujours ce qu’on voudrait changer dans notre vie pour être plus heureux, plus généreux ou en meilleure santé. Nombreux sont ceux qui souhaite faire un régime et arrêter les mauvaises habitudes alimentaires pour perdre quelque kilos et ou être en meilleur forme. Nombreux sont ceux également qui, au bout de quelques semaines, oubli toutes leurs bonnes intentions et abandonne leur défis.
Ce ne fut pas le cas de Lexi et Danny qui du jour au lendemain d’arrêter de boire de l’alcool ainsi que le grignotage et de ne plus manger en extérieur pour perdre du poids. Ce fut Lexi qui eu cette idée et 18 mois après quelque chose d’extraordinaire est arrivé. Ils devinrent alors un modèle pour beaucoup de gens désireux d’en faire de même. Ils débordent de conseils pour aborder un changement aussi drastique dans la vie d’une personne. Préparez-vous à être inspiré par l’incroyable parcours de Danny et Lexi.
1. Les problèmes de Lexi
Depuis sa tendre enfance, Lexi Reed a toujours eu un problème de surpoids. Cependant c’était une petite fille heureuse et pleine de vie qui ne se laisser pas abattre par ses quelques kilos en trop. Bien sûr elle essaya à plusieurs reprises de perdre du poids et d’appliquer des régimes divers et variés mais les kilos perdus finissaient toujours par revenir.
À seulement 25 ans, Lexi pesait 177 kg et ce surpoids commençait à affecter considérablement sa qualité de vie. Malgré sa joie de vivre, cela l’empêchait de réaliser ses rêves et il était temps pour Lexi de changer radicalement d’habitudes.
2. Le grand amour
Lexi a finalement rencontré son âme sœur, Danny qu’elle pourrait aussi décrire de meilleur ami. Les deux tourtereaux menaient la belle vie ensemble et Danny aimait Lexi sans apporter la moindre importance à son problème de poids. L’un comme l’autre s’aimaient mutuellement pour les personnes qu’elles étaient. Cependant Danny faisait preuve d’un peu trop de compréhension vis-à-vis de Lexi.
Car même en étant plus mince, Danny entretenait lui aussi de mauvaises habitudes. Il se montrait très sédentaire et passer le plus clair de son temps à grignoter devant la télé et à boire des sodas. Il était donc temps pour les deux amoureux d’adopter un mode de vie plus sain.
3. Un cercle vicieux
Avec les mauvaises habitudes de Danny (un peu plus âge que Lexi et qui pesé déjà 130 kg), le couple s’influençait mutuellement à consommer de la malbouffe. Mauvaises habitudes qui, pour Lexi, existaient depuis son enfance et qui confie au magasin PopSugar : » Enfant, nous n’avions pas beaucoup d’argent et mes parents ne faisaient jamais la cuisine. Les plats préparés étaient toujours plus faciles à acheter que les aliments sains. » Et cette tendance a perduré quand elle a rencontré Danny.
Ensemble, ils mangeaient au restaurant à chaque repas, pouvant passer des heures dans des buffets à volonté, et quand ce n’était pas le cas, ils commandaient de la nourriture à la maison et faisaient des marathons télé tout en mangeant. Lexi nous confie aussi qu’elle a toujours était une mangeuse compulsive ce qui n’arrangeait pas son problème.
4. Des limites
Cette situation les limitait beaucoup dans leur vie quotidienne. En effet, ils leur étaient impossible de pratiquer certaines d’activités, comme faire de longues balades, du vélo ou de la randonné. Et leur choix de sorties se trouvait alors limité, ce qui les obligeait à rester à la maison d’autant plus.
Lexi fuyait les rencontres sociales car elle craignait de ne pas pouvoir s’asseoir sur une chaise ou une banquette et provoquer des problèmes en public. Sa joie de vivre était tout de même mise à l’épreuve mais Lexi ignorait comment entamer une transformation de son mode de vie et trouver la motivation nécessaire pour ce faire était aussi difficile. Mais un jour, les enjeux ont changé…
5. Demande en mariage
Danny a finalement fait sa demande en mariage à Lexi qui a accepté et alors commençait la préparation de l’évènement. Lexi ne douter pas de l’amour que Danny lui portait et il ne s’était jamais plaint de son poids et la faisait se sentir belle tous les jours. Malheureusement, quand il a fallu trouver une robe de marié, la tâche s’est avéré être défis, d’autant plus que Lexi pesait à ce moment la 220 kg.
« Personne ne savait comment me faire sentir comme une jeune mariée et non comme quelqu’un pesant mon poids » disait Lexi sur Instagram. Allait-elle réussir à trouver sa robe taille 44 ?
6. Le grand jour
Lexi a finalement réussit à trouver sa robe et elle et Danny se sont mariés lors d’une magnifique cérémonie. Mais leur mariage est venu soulever de nombreuses questions sur leur avenir : comme la lune de miel et la possibilité d’avoir des enfants. Dans sa condition, une grossesse serait dangereuse à la fois pour Lexi et le bébé.
Mais ce n’était pas le seul rêve qui semblait impossible à atteindre pour les jeunes mariés. Car même les objectifs les plus simples leur semblaient hors d’atteinte, comme le fait de voyager. Lexi rêvait de pouvoir visiter un jour le Wizarding World of Harry Potter au parc d’attractions Universal Studios à Orlando. Mais le couple habitant en Idiana et Lexie étant dans l’incapacité de prendre l’avion pour y accéder ou même d’emprunter les manèges dans le parc, perdre du poids semblait être la seule solution.
7. Le changement
Lexi commença alors à appliquer certain changement et à prendre de bonnes résolutions. Tout d’abord seule, mais Danny senti vite qu’ils bénéficieraient tout les deux de ce changement s’il trouvait le courage de l’accompagner dans sa démarche.
Bien sûr il était agréable de rentrer à la maison, de s’asseoir et de ne se soucier de rien confiait-il mais son amour pour Lexi le poussa à ne pas la laisser seule dans cette aventure et c’est alors ensemble qu’ils se lancèrent dans ce défis. Le couple s’est alors engagé à suivre quelques règles spécifiques pendant un mois : « ni repas à l’extérieur, ni soda, ni alcool, ni grignotage et 30 minutes d’exercice physique cinq fois par semaine ».
8. La salle de sport
Lexi et Danny ont donc rejoint une salle de sport locale dans leur ville de Terre Haute, dans l’Indiana. Comme promis, Lexi y est allée pendant 30 minutes par jour, tous les jours. Mais c’était loin d’être aussi facile que prévu. Aucun d’eux n’avait fait appel à un entraîneur personnel, mais ils étaient déterminés et souhaitaient tous les deux tenir la promesse qu’ils s’étaient faite à eux même.
Lexi eu toutefois des problèmes pour trouver un entraînement physique adapté, car elle souffrait de fortes douleurs articulaires à cause de son poids. Bien sur la réussite à un prix et ils n’étaient pas au delà de leur peine.
9. Le lieu parfait
Trouver la bonne salle n’était pas aussi facile qu’ils l’auraient pensé. Lexi était gênée par le regard des autres. Elle avait peur de devenir un objet de moqueries pour les autres usagers de la salle de sports, car elle avait une très faible estime d’elle-même.
Lexi a commencé à se rendre dans une salle peu fréquentée lorsque elle eu un essai gratuit. « Ma machine faisait face au mur, donc je n’avais pas l’impression que tout le monde me regardait et j’ai trouvé une machine appelée le CrossRamp qui ne faisait pas souffrir mes articulations « . C’est ainsi qu’elle a commencé à soulever de la fonte et à sentir son corps travailler.
10. De nouvelles habitudes alimentaires
Mais se mettre au sport n’était pas leur seul objectif. Ils ont dû arrêter d’aller aux restaurants ce qui signifiait qu’il leur fallait préparer leurs repas eux-mêmes. Ils se sont donc mit à cuisiner « ensemble ». Ils ont vite remarqué la différence de prix des aliments sains qui poussent de nombreuses personnes à se tourner vers la malbouffe. Elle est aussi un gain de temps car il faut prendre le temps de cuisiner tous les jours pour manger plus sainement.
Lexi a également arrêté de voir le fait de manger sainement comme un régime et a trouvé sa propre façon de faciliter leur transition. « J’ai commencé à choisir des plats que j’aimais et à en faire des versions plus saines, ainsi je n’avais plus l’impression de renoncer à quelque chose ou de me priver ».
11. Les premiers résultats
Après un certain temps, de nouvelles habitudes étaient assimilées et le couple pouvait partir en randonnée, faire du canoé ou de la natation. Ils se sont fait de nouveaux amis dans la salle de sport qui les ont soutenu et les ont aidé dans leur démarche. Les effets de ses nouvelles habitudes commençaient à se voir sur leur corps. La taille de Lexi avait été divisée par deux et elle portait ses anciens vêtements.
« J’adore mon cours de Pulse. J’aime danser sur ma musique préférée et ne pas avoir l’impression de faire de l’exercice. Nous pouvons faire toute une chanson en squats sans sensation de brûlure dans les jambes, c’était si amusant que je ne le remarquais même pas » déclarait-elle.
12. Les premières récompenses
Chacun d’eux pouvait mesurer les effets de leur régime sur leur corps. Au début, Lexi perdait environ 9 kg par mois. Puis, la perte de poids a été plus difficile. Elle a continué d’aller à la salle et manger sainement, comptant son apport journalier de calories. Ses nouvelles habitudes sont rapidement devenues un mode de vie et elle savait que leur vie ne serait plus jamais la même.
En seulement 12 mois, Danny qui pesait 127 kg a réussi à atteindre 86 kg à la fin de la première année. Le couple n’avait pas d’autre choix que d’acheter des vêtements plus petits et même de pouvoir commencer à planifier des voyages tant désirés.
13. Instagram
À la recherche de soutien et souhaitant partager son parcours, Lexi a créé un compte Instagram à l’automne 2016 intitulé le compte « Fat Girl Fed Up » (« Une grosse qui en a marre »). Elle a rapidement eu de nombreux abonnés ! Des personnes traversant les mêmes problèmes et les mêmes défis se sont vite identifiés à elle. Danny a également créé le compte « Discovering Danny » sur Instagram.
Aujourd’hui, le compte Instagram de Lexi compte plus de 750 000 followers et ce chiffre ne fait que croître. Elle publie également des photos avant/après vraiment étonnantes. Leur histoire a fait le buzz sur internet et a commencé à attirer l’attention des journaux et des télévisions du pays comme l’émission de Rachael Ray sur la cuisine et la nourriture saine !
14. Un rêve réalisé
Lexi et Danny ont perdu à eux deux plus de 180 kg et le rêve de Lexi d’aller à Orlando en avion visiter le parc d’Harry Potter a enfin pu se réaliser. Lexi se confiait même : « Chaque jour est une vraie victoire et me rappelle le chemin parcouru. Je m’aimais, même quand je pesais 220 kg, mais le simple fait de pouvoir me réveiller et de faire ce que je veux et me rendre n’importe où… Je ne me sens plus prisonnière de mon propre corps. »
Lexi continua donc à publier régulièrement sur son compte Instagram et les conseils qu’elle donne à présent sont de réels inspirations pour beaucoup de gens.
15. Le besoin d’aider
Lexi et Danny se sont également lancé dans leur propre chaine Youtube pour aider et conseiller les personnes qui souhaitent suivre le même parcours qu’eux. Leurs conseils sont, « Commencer petit, les petits changements s’ajoutent les uns aux autres pour aboutir à un vrai résultat et se motiver au jour le jour et non se fixer sur le chemin qui vous reste à parcourir. »
Lexi déconseillé également le recours aux pilules amaigrissantes ou à la chirurgie esthétique car le chemin à parcourir passe également par l’esprit et la volonté. De cette façon Lexi a perdu 135 kg en deux ans et pour cela elle a été invitée à la cérémonie 2018 des Screen Actors Guild Awards.
16. Reconnaissance mondiale
« Il n’y a pas de mot pour expliquer la sensation de sauver votre propre vie », a confié Lexi. Son parcours inspirant lui a même valu de nombreux honneurs comme d’avoir été choisie par L’Oréal Paris et TNT Drama pour être l’une de leurs femmes fortes inspirantes ainsi qu’à participer à la cérémonie 2018 des Screen Actors Guild Awards.
S’y rendre fut pour elle un rêve devenu réalité, étant donné qu’elle ne pouvait auparavant pas s’asseoir dans un siège d’avion ! Pour participer à cette soirée prestigieuse, Danny et elle se sont rendus à Hollywood. Et même durant leur séjour, ils ont également pu respecter leur routine d’exercices ! Une fois sur le tapis rouge, ils rayonnaient, à tel point qu’on aurait pu les confondre avec de vrai célébrités !
17. Conseils pour rester sain !
Le couple reste constant dans leur régime à toute épreuve. Ils insistent sur le fait-maison et les aliments entiers, non transformés ou industriels. Ils recommandent aussi de rester vigilant lorsque vous partez en vacances car c’est généralement une période ou la tentation de se faire plaisir est grande.
Lexi insiste sur le fait qu’il est possible de se faire plaisir tout en restant sain. S’ils leur arrivent d’être en extérieur, de partir en vacances ou en randonné, ils voudront privilégier les repas riches en protéines et non céder aux traditionnels hots-dogs ou hamburgers qui, a première vu, semblent être des solutions de facilité.
18. Le sport comme activité sociale
Lexi et Danny confie qu’il est important de trouver du temps tous les jours pour faire de l’exercice, que ce soit en salle ou en extérieur avec leurs deux chiens. Même s’il est dur de l’intégrer dans votre quotidien, l’exercice doit fait part entière de vos activités sociales. C’est sur ce principe que le couple a réussi à tenir le cap.
Que ce soit via une communauté sur les réseaux sociaux : Lexi héberge souvent des concours de fitness via dietbet.com sur sa page Facebook. Ou en faisant du sport avec ses amis car ils ont été un important facteur de motivation pendant leur parcours et dès le début ils croyaient dans la capacité du couple à surmonter les obstacles.
19. Le comble du bonheur
En janvier 2019, le couple devenu alors célèbre et, un modèle pour beaucoup de gens, ont été invités à New York dans l’émission « The Today Show » pour partager leur histoire. Ils furent interrogés par Megyn Kelly sur les détails de leur parcours. Comment passer d’une personne pesant 345 kg à une motarde active et bien dans sa peau, le tout sans passer par un pontage gastrique ?
Le couple partagea également, dans un entretien avec Life & Style magazine en mai, leur envie de fonder une famille dans quelques années. Un rêve finalement réalisable ! À présent le couple, avec aucun nuage à l’horizon, a tout pour être heureux. Leur histoire est un espoir pour toutes les personnes désirantes d’une vie plus saine.
