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17 Lebensmittel, die gut für Ihr Herz sind

Bild: Tonktiti / Shutterstock.com

Eine Herz-Kreislauf-Erkrankung ist die häufigste Todesursache in Deutschland. Forscher fanden allerdings heraus, dass sich rund 90 Prozent der Herzinfarkte und circa 80 Prozent aller Schlaganfälle zusätzlich zu einem gesunden Lebensstil auch durch eine konsequent ausgewogene Ernährung vermeiden ließen. Denn laut einer Studie beruhen fast die Hälfte aller Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf ungesunder Ernährung.

Doch es gibt zahlreiche Lebensmittel, die einen positiven Einfluss auf den Blutdruck, die Blutfette und die Entzündungsprozesse im Körper haben können. Denn das sind alles Faktoren, die das Herz schädigen und in Gefahr bringen können.

Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel die 17 besten Lebensmittel für Ihr Herz, deren Effekt sogar wissenschaftlich nachgewiesen wurde.